경험이 전혀 없어도 달리기를 시작하세요. 더 건강하고 강해지며 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다. 저희 달리기 앱의 운동 루틴은 여러분의 달리기 여정의 다음 단계로 훈련시켜 드립니다.
처음 달리는 건가요? 저희의 달리기 입문 계획으로 시작하세요. 4주 안에 멈추지 않고 편안하게 달릴 수 있을 것입니다.
5K 경기를 준비하고 싶으신가요? 5K 레이스 빌더 계획을 시도해 보세요. 경쟁력 있는 시간 내에 5K를 완주할 수 있도록 도와드립니다.
Start Running은 운동을 진행하는 데 필요한 단계별 지침을 제공합니다. 언제 걸어야 하고, 조깅해야 하며, 달려야 하는지, 언제 휴식을 취해야 하는지를 알 수 있어 부상의 위험 없이 꾸준히 발전할 수 있습니다. 각 계획은 점진적으로 도전적인 수준이 되도록 설계되어, 몸이 적응하고 성장할 수 있도록 하며, 탈진하지 않도록 도와줍니다.
하루에 한 시간도 안 되는 시간을 주 몇 번만 투자하세요. 더 건강하고, 더 강력한 달리기 능력을 갖출 수 있습니다!
기능
• 자신의 체력 수준에 맞는 여러 주의 훈련 계획을 선택하세요.
• 전신을 운동할 수 있는 도전적인 훈련 프로그램.
• 달리기 훈련을 안내하는 음성 코치.
• 훈련 기록을 남기고 전체 진행 상황을 추적하세요.
• APPLE HEALTH 통합: 일일 활동을 추적하기 위해 건강 앱과 연결하세요.
Legal Disclaimer
This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
If you upgrade to a premium Start Running subscription, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.
Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.
Find the full terms and conditions at https://www.startfitness.life/start-running-terms.html, and our privacy policy at https://www.startfitness.life/start-running-privacy.html.